Eglence Merkezi Her zaman Eglen
Okula başlamak, özellikle çocuğunuz DEHB ile uğraşıyorsa, çocuklar için çok stresli olabilir. Sınıfta DEHB'nin zorluklarının üstesinden gelmek, ister devlet okulunda, ister özel okulda veya evde eğitimde bir sınıfa gidiyor olsunlar, bunaltıcı olabilir. Çocuğunuzun başa çıkabileceği hayal kırıklığını ve stresi hafifletmeye yardımcı olmak için ebeveynler tarafından test edilmiş bazı stratejilerimiz var.
Bu Okul Yılında DEHB ile Başa Çıkmanın 5 Yolu
Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar genellikle odaklanma, hiperaktivite ve dürtüsellik sorunları yaşarlar.
Çocuğunuz devlet okuluna gidiyor olsun ya da evde eğitim görüyor olsun, bu beş ipucu DEHB'li çocuğunuzu yeni okul yılına hazırlamanıza ve dolayısıyla başarılı olmasına yardımcı olabilir.
1. Bir Okul Rutini Oluşturun
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocukların okul yılı başlarken ihtiyaç duyduğu bir numaralı şey nedir? Rutin ve yapı.
Büyük ihtimalle, bir ebeveyn olarak okul hakkında bir karar vermişsinizdir. Çocuğunuza bu kararı söylediğinizde heyecanlanın. Onlara okulun şimdi nasıl olacağı hakkında her şeyi anlatın (kendiniz tamamen heyecanlı olmasanız bile).
Ve sonra bir rutin/yapı geliştirin ve bunu çocuklarınızla paylaşın. Bunu yapmanın bir yolu, çocuğunuzun okul gününde tam olarak ne olacağını görmesini sağlayan görsel bir program kullanmaktır (örneğin bu bir).
2. Rutinlerine Egzersizi Dahil Edin
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuklar genellikle odaklanmakta zorluk çektikleri için, okul günleri boyunca onlara egzersiz yapmaları için zaman ayırdığınızdan emin olun.
Egzersiz beyindeki dopamini artırır, bu da en azından kısa vadede hem odaklanmayı hem de dikkati iyileştirmeye yardımcı olur.
3. Dikkat dağıtıcı unsurları sınırlayın
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar odaklanmakta, göreve odaklanmakta ve öğretmeni dinlemekte zorluk çekiyorsa, dikkat dağıtıcı unsurları sınırlamak çok önemlidir.
Örneğin, onlara “okul zamanları” için özel bir alan verin. Üç katlı panolar kullanmak gibi yaratıcı (ve dahiyane) bir fikir, alanı temiz ve dikkat dağıtıcı şeylerden uzak tutmanın harika bir yoludur.
4. Düzenli olarak olumlu pekiştirme sağlayın
Değişime uyum sağlamak zordur. Yeni bir programa ve yeni bir öğrenme biçimine uyum sağlamak zordur. Olumlu pekiştirme – ve bir çocuk harika bir şey yaptığında onu övmek – her çocuk için faydalı olsa da, özellikle DEHB'li bir çocuk için faydalı olabilir.
Övme Sadece büyük şeyler hakkında olmak zorunda değil; çocuğunuzu yataktan zamanında kalktığında övmek bile günün geri kalanında büyük bir fark yaratabilir.
5. Gerektiğinde Tedavilerini Ayarlayın
Günlük program ve rutindeki değişikliklerle birlikte, tedavi planında da değişiklikler gerekebilir. Gün içinde daha az planla gelişen bazıları için daha az ilaca ihtiyaç duyacaklardır. Çok fazla aktiviteye ihtiyaç duyan diğerleri için daha fazla DEHB ilacına ihtiyaç duyabilirler.
Her zaman olduğu gibi, çocuğunuzun doktoruna danıştığınızdan emin olun! Ayrıca, çocuğunuzun alışılmadık yeni okul yılına uyum sağlamasına yardımcı olmak için daha fazla rehberlik sağlayabilirler.
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?
Eğer DEHB'nin ne olduğunu bilmiyorsanız ve ne hakkında konuştuğumuzdan emin değilseniz… bu dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğudur. DEHB'si olan yetişkinler ve çocuklar, 3 alt tip altında kategorize edilen bir dizi DEHB semptomuna sahiptir. DEHB alt tiplerinin semptomları şunlardır: baskın dikkatsiz, baskın hiperaktif/dürtüsel ve kombine.
Çocuğunuzun Evde ve Sınıfta Başarılı Olmasına Yardımcı Olmak İçin Bu İpuçlarının Neden Harika Olduğu
Bir çocuğun öğretmeninin bir dizi şikayeti olabilir ve bu sinir bozucu olabilir. Ancak devlet okullarında çok sayıda küçük ve büyük çocuk vardır ve bir çocuğun ekstra yardıma ihtiyacı olduğunda bazen bize güvenir.
Bu DEHB stratejileri, uzun vadede çocuğunuzun ihtiyaçlarına ve ruh sağlığına yardımcı olmak için iyi bir fikirdir.
Ve bu stratejileri okulun ilk gününden itibaren veya en azından okul yılının başında uygulamak, okul faaliyetlerinin ve okul çalışmalarının daha sorunsuz yürümesine yardımcı olabilir.
Çocuk Aktiviteleri Blogu, Yardımcı Olabilecek Daha Fazla DEHB Yazısına Sahiptir
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ve çocuğunuza nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında daha fazla gönderi mi arıyorsunuz? Bu gönderileri beğeneceğinizi düşünüyoruz!
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocuklar için bu ipuçlarından herhangi birini denediniz mi? Paylaşmak istediğiniz bir ipucunuz var mı? Sizden haber almak isteriz!
